Zdrowy kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia w pierwszej kolejności wpływają na mobilizację stawów, następnie aktywowane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Zdrowy kręgosłup zapewni Wam Liwia ;).